シジミの元気パワー『オルニチン』の効果や効能

オルニチンを摂取すると身長が伸びる！ そんなことを聞いたことはありませんか。

オルニチンを摂取することにより成長ホルモンの分泌が促進されることが最近分かってきました。

成長ホルモンは骨の形成を促進しますので、成長期であれば身長が伸びる助けになる可能性があります。

もちろん身長を伸ばすためにはきちんとバランスの取れた食事や適度な運動も必要です。

オルニチンは食物から摂るのが理想的なのですが、魚や肉などに含まれる他のアミノ酸のように摂取しにくい栄養素なので、サプリメントからの摂取が効果的です。

より成長ホルモンの分泌を促すのには、オルニチンだけでなくアルギニンも含まれているサプリメントが良いといわれています。