シジミの元気パワー『オルニチン』の効果や効能

アルギニンは、身体の中でタンパク質を作り、生きていくための必要不可欠なアミノ酸で、成長ホルモンの分泌に大きく関係し、体内の活性化や免疫反応の強化、筋肉の強化などに効果があるといわれています。

オルニチンは、アルギニンやトリプトファンなどと共に成長ホルモンの合成や分泌に関わっているアミノ酸で、アルギニンの効力を高める効果があるといわれています。

オルニチンはアルギニンと一緒に摂取することで相乗的な効果が期待でき、基礎代謝能力を上げて成長ホルモンを分泌することで脂肪を減らすため、ダイエットに効果あります。

スポーツを楽しむ方にはオルニチンやアルギニンなどのアミノ酸を多く摂ることが効果的です。  

オルニチンはサプリメントとしても多くが発売されていますが、アルギニンと一緒に摂取する事により、より効果が高まると言われています。

アルギニンはオルニチンと同じアミノ酸ですが、オルニチンのように血液中に存在する遊離アミノ酸とは異なり、タンパク質の材料となる必須アミノ酸です。

オルニチンの働きの多くは、オルニチンの一部が体の中でアルギニンに変化することで生じていると考えられます。

さらに、オルニチンは、アルギニンと共に成長ホルモンの合成、分泌に関わっていますが、オルニチンにはアルギニンの効力を高める効果があるとも言われています。

このように、アルギニンとオルニチンはお互いの効能を高めあうという理想的な関係にあり、一緒に摂取することで相乗的な効果が期待できるのです。

オルニチンをサプリメントで毎日補うだけでも、健康促進や美容効果が期待されますが、アルギニンも一緒に摂取する事で、相乗効果により効果があります。

オルニチンが不足すると必須アミノ酸のアルギニンの低下にも関係するとされていますので、オルニチンとアルギニンをバランスよく補っていきましょう。