シジミの元気パワー『オルニチン』の効果や効能

オルニチンは肝臓への作用や美肌、ダイエットなどに効果があるとされ、多くのサプリメントも発売されています。

医薬品ではないサプリメントは副作用が起こりにくいと言われていますが、オルニチンの場合はどうなのでしょうか？

オルニチンはもともと、体内で合成生産される遊離アミノ酸のひとつで、体内にも存在し、しじみのほか、魚やチーズなどにも含まれるアミノ酸です。

したがって、きわめて安全な成分と言えます。

また、米国をはじめとして、国内でもサプリメントが多く開発されていますが、深刻な副作用は報告されていません。

まれに、胃腸の不調が起こるという報告がありますが、これはアミノ酸を摂り過ぎたときに起こりやすいためで、オルニチンとの関連性は無いと言われています。