シジミの元気パワー『オルニチン』の効果や効能

オルニチンとはＬ－オルニチンとも呼ばれる遊離アミノ酸の１種で、成長ホルモンの分泌を促進する働きがあるといわれています。

成長ホルモンは筋肉や骨の増強に関係しており、基礎代謝も上げてくれます。

オルニチンは、アルギニンやトリプトファンなどと共に成長ホルモンの合成や分泌に関わっているアミノ酸です。

アミノ酸にはたんぱく質を構成する結合アミノ酸と、オルニチンの様に結合しないものを遊離アミノ酸と呼びます。

アミノ酸の中でもオルニチンは傷ついたお肌を修復する大切な働きを担う成分も含まれています。

シジミにはこのオルニチンがたくさん含まれていて、昔からシジミは体に良いとか、お酒のあとにはシジミ汁に限るなどといわれ、中国の書物「本草綱目」にもその名が記されている滋養食として知られてきました。  

肝臓は腹部の右上の方にあり、肋骨で保護されている体内では最大の臓器で、生体の化学工場ともいわれていて、血液で運ばれてきた物質に対するさまざまな反を行っています。

オルニチンは有害なアンモニアを尿素に変換する作用など、肝臓のさまざまなはたらきを助けることが知られています。

肝臓のはたらきは多様で糖分やたんぱく質、脂肪、ビタミンなど栄養分の生成や貯蔵、加工を行い、薬物や毒物などの有害物質の分解、解毒も行います。

血液中のたんぱく質であるアルブミンも肝臓で作られ、物質の運搬や血液の浸透圧の調整などに関与しています。

人間ドック受診者の男性のうち４人に１人が肝機能に異常が認められるというほど、現代人は肝臓をかなり酷使しているようですが、あなたは肝臓の声に耳を傾けていますか?

肝臓には痛みを感じる神経がないため、ダメージを負っていても自覚症状がありませんので「沈黙の臓器」とも呼ばれ、検査で指摘を受けたり、他の症状が出て初めて気が付く場合も多いといわれています。

オルニチンを効果的に摂取するなどして、日頃から肝臓の健康に注意するよう心がけましょう。